МУЖЕСТВЕННОСТЬ ИЛИ СКАЗ О МЕТАФИЗИЧЕСКОМ СМЫСЛЕ ТЕСТОСТЕРОНА И КОРТИЗОЛА
черновая глава из книги "Умный Атлетизм"
Как только уровень тестостерона у мужчины падает - у него резко снижается либидо (репродуктивная способность), возникают трудности с наращиванием и поддержанием нужного ему объема мышечной массы, тело заплывает жиром.
Метафизический смысл "основного мужского гормона" под названием тестостерон заключается в том, чтобы не просто уравновесить себя с окружающей средой, а преодолеть ее.
Однако, задача, связанная с преодолением, должна быть посильной.
Если задача непосильная, тогда человек переходит в другой режим - выживания по принципу терпилы.
Этому состоянию метафизически соответствует другой гормон - кортизол. Его привычно считают основным стрессовым гормоном.
Говоря простым языком.
К вам пришел грабитель - ты вступил с ним в схватку - победил, выжил! Вероятно, противник даже был сильнее тебя, но у тебя проснулся дух - ты прямо в схватке стал сильнее! Вот это и есть выход за предел - это и есть тестостероновый режим для мужчины. Это подвижение себя за свой предел.
Но если к тебе пришли 30 автоматчиков в бронежилетах и под угрозой смерти решили тебя попинать - то обычно человек (если у него на грешной земле еще есть дела, связанные с его Предназначением) сворачивается в "позу эмбриона", стараясь перекрыть все жизненно важные органы и выжить. Здесь организм не выбрасывает тестостерон, а как можно больше выделяет кортизола. Задача этого гормона высвободить как можно больше энергии - чтобы выжить... иначе смерть неминуема. И кортизол расщепляет все - все ткани, до каких может дотянуться, включая мышечные.
Смотрите, обе ситуации стрессовые, но в первом случае стресс привел тебя к выходу за свой предел (посильная задача) и как следствие к получению избыточной новой энергии, а во втором случае стресс приводит в режим терпилы - ты видишь, что справиться с ситуацией не получается и, "обливаясь ХОЛОДНЫМ ПОТОМ", прячешься "внутрь себя самого" - авось пронесет.
Многие так и живут - спрятались, "кабута" меня нет - как детстве, закрыли лицо ладошками и стало темно - а значит тебя не видно, и ты "типа" хорошо спрятался.
Кортизол - это не просто стрессовый гормон. Это гормон выживания терпилы.
Если у мужчины уровень тестостерона высокий - у него все в порядке с выработкой и активностью семени, все в порядке с процессами синтеза (анаболизма) новых тканей, включая мышечные.
И наоборот, если у мужчины уровень кортизола высокий, и высокий постоянно - фоном, это говорит о том, что на уровне психики у него отношение у миру как у терпилы.
Сходите, сдайте анализы, и вы через гормоны увидите глубинное устройство своей психики.
Кто ты - подвижник, а то и герой, или терпила по жизни..
Современная западная цивилизация по принципу окон овертона ведет современного мужчину к кастрации.
Вот вам пример:
"В январе 2019 года Американская психологическая ассоциация (APA) выпустила пособие для психологов, которые работают с мальчиками и мужчинами. Специалисты указали на связь жесткого следования традиционным нормам маскулинности с насилием, харассментом, гомофобией и высоким риском целого ряда заболеваний. «Традиционная маскулинность — отмеченная стоицизмом, соревновательностью, доминированием и агрессией — в целом вредна», — пишут на сайте организации.
Американская психологическая ассоциация — самое крупное в мире объединение психологов и психотерапевтов. Хотя новый доклад был предназначен для специалистов, а не для широкой публики, после его выхода в интернете разразилась горячая дискуссия.
Авторы доклада утверждают, что «традиционная маскулинность» вредит мужчинам, приучая их скрывать эмоции, не признавать собственные слабости и решать проблемы с помощью доминирования и агрессии."
Смотрите, как лихо склеивают вместе несчастье от агрессии и насилия в семье с мужественностью.
"Окна овертона" нам "лепят горбатого".
Агрессия и насилие - это проявление "зверского" начала в человеке, а он есть как в мужчине, так и в женщине.
И никакого отношения к мужественности агрессия, насилие и озверение не имеет.
Настоящая мужественность - это честь, доброта, благородство, способность быть нежным с любимой женщиной.
Сильный - значит Добрый!
Аминь.
Говорят, с годами уровень тестостерона падает сам по себе.
Однако, кому-то удается и до глубокой старости, быть сильным, крепким, "пассионарным", подвижным, способным зачать детей (даже в 110 лет).
Друзья, некоторые думают, что перестают заниматься, потому что стареют.
Нет! Мы стареем - потому что перестаем заниматься!
Одним из главных показателей, отражающих ваш образ жизни и мужское здоровье,
является уровень тестостерона (если вы мужчина).
У женщин наоборот.
КАК ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА
Основной способ поднять тестостерон для мужчины очень прост.
Состоит он из двух важнейших частей:
1. Необходимо пройти испытание, связанное с телесной нагрузкой,
по ходу испытания важно дойти до предела и сделать хотя бы мизерное усилие выхода за этот предел!
2.После испытания важно получить ОДОБРЕНИЕ - в том случае, если испытанием руководит наставник, учитель, отец, тренер, старший товарищ, командир и так далее.
Если же ты сам себе "руководство", то важно самому себе создать правильную аффирмацию (установку, утверждение).
Желательно, чтобы в процессе под-вига была любовь к самому себе,
но не было стремления что-то кому-то доказать.
Такой подход - это встроенная техника безопасности в нашем Умном Атлетизме!
Большинство людей, к сожалению, живет в стремлении кому-то что-то доказать - по этой причине вся их жизнь это напряжение, надрыв и износ.
Поэтому зачастую профессиональные спортсмены после выхода на пенсию (как правило это 35-40 лет) - это развалины.
Любая положительная, радостная, позитивная мысль - о себе, о ком-либо, о мире,
уже сама по себе является правильной (позитивной) аффирмацией,
способствующей правильной работе мозга и эндокринной системы.
Любите (в первую очередь себя) и будьте благодарны - это наша основа!
И наоборот - если вы постоянно критикуете себя, других людей,
постоянно ворчите и всем недовольны, обижаетесь и ходите в обиде -
вы себя постепенно угнетаете и разрушаете.